Liệu bạn đã biết được việc nên ăn gì và không nên ăn gì khi niềng răng hay không? Nếu như bạn chưa nắm rõ được vấn đề này thì hãy tham khảo ngay bài viết sau đây từ nha khoa Volcano, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp về vấn đề niềng răng nên ăn gì, nên kiêng ăn gì khi mới niềng răng để đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình niềng răng chỉnh nha.
Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến việc niềng răng thế nào?
Vấn đề ăn uống có tác động khá nhiều đến việc niềng răng của bạn, nhất là những thói quen ăn uống kém lành mạnh. Nếu như bạn ăn những món ăn cứng, dai hay dính thì sẽ tác động đến mắc cài, dây cung khá nhiều, đặc biệt là thức ăn cứng sẽ khiến cho bạn đau răng hơn, mắc cài sẽ dễ bị bung ra hơn.
Bên cạnh đó, nếu bạn có thói quen gặm, cắn đồ ăn thì cũng dễ làm dây cung và mắc cài bung ra, ảnh hưởng đến quá trình niềng răng, kéo dài thời gian niềng răng và thậm chí là làm giảm hiệu quả khi niềng răng.
Đặc điểm của người mới niềng răng
Thường khi mới niềng răng, các khí cụ như mắc cài, dây cung sẽ gây vướng víu, cộm lên trong miệng của bạn, thậm chí nhiều người còn có cảm giác đau đớn sau khi mới niềng răng. Vì vậy mà vấn đề ăn uống cần đặc biệt được chú ý hơn trong giai đoạn bạn đang làm quen với niềng răng.
Tại sao cần chú ý đến vấn đề ăn uống khi niềng răng?
Tại sao cần lưu ý đến vấn đề ăn uống khi niềng răng? Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên chú ý đến việc ăn uống khi niềng răng:
- Lưu ý khi ăn uống sẽ giúp bạn hạn chế được vấn đề bung mắc cài làm gián đoạn quá trình niềng răng của bạn.
- Lưu ý trong vấn đề ăn uống cũng giúp bạn có thể hạn chế được vấn đề răng bị sâu khi ăn đồ ăn ngọt quá nhiều, hạn chế các bệnh về răng miệng để tránh mất thời gian điều trị, gián đoạn việc niềng răng.
- Khi niềng răng thì vấn đề ăn uống sẽ khó khăn và bạn cần lưu ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để tránh việc giảm cân quá nhiều, hóp má khi niềng răng.
Người mới niềng răng nên ăn gì?
Niềng răng nên ăn gì? Sữa và các chế phẩm từ sữa
Bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng từ sữa, thay vì uống sữa bò thì bạn có thể uống sữa hạt để bổ sung thêm càng nhiều chất cho cơ thể trong quá trình niềng răng chỉnh nha.
Các món làm từ trứng
Các món làm từ trứng mềm, mịn sẽ giúp bạn dễ nhai hơn khi niềng răng và tránh tác động lực quá mạnh khi niềng răng.
Niềng răng ăn được những gì – Thực phẩm xốp, mềm
Các thực phẩm mềm, xốp là ưu tiên hàng đầu khi bạn niềng răng. Đây là các thực phẩm được bác sĩ niềng răng khuyên dùng để giúp bạn tránh được việc gây đau đớn hay bung mắc cài.
Thức ăn chín mềm
Niềng răng ăn gì? Bạn hoàn toàn không cần phải lo lắng về vấn đề chất dinh dưỡng khi niềng răng, thay vì ăn các món cứng thì bạn có thể nấu chúng chín mềm để dễ ăn, dễ nhai nuốt.
Các loại rau củ, trái cây mềm
Trái cây và rau củ là thực phẩm không thể thiếu cho mỗi người, khi niềng răng thì bạn vẫn cần bổ sung các vitamin từ rau củ, nhưng bạn cần lưu ý ăn các loại rau củ và trái cây mềm.
Người niềng răng có thể ăn bánh kẹo gì?
Bạn vẫn có thể ăn bánh kẹo khi niềng răng nhưng cần hạn chế vì khi niềng răng, việc chăm sóc răng miệng khá khó khăn. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên ăn bánh kẹo mềm, không ăn đồ dai hay cứng.
Các loại ngũ cốc dinh dưỡng
Nếu như quá chán khẩu phần ăn ở trên và thắc mắc niềng răng nên ăn gì thì bạn có thể bổ sung thêm cho cơ thể các loại ngũ cốc dinh dưỡng để bữa ăn thêm phong phú.
Các loại thịt, hải sản
Bạn cũng đừng quên việc ăn đầy đủ chất, bổ sung thêm đạm cho cơ thể bằng các loại thịt hoặc hải sản.
Những thực phẩm cần tránh ngay sau khi niềng răng
Các loại thực phẩm cứng
Ngoài việc thắc mắc niềng răng nên ăn gì thì bạn cũng cần lưu ý đến vấn đề niềng răng không nên ăn gì, đặc biệt là thực phẩm cứng. Nếu như ăn, nhai thức ăn quá cứng thì 2 hàm tác động lực quá mạnh sẽ khiến bạn bị đau và thậm chí là bung, rớt mắc cài.
Thực phẩm có tính dẻo, dính
Nhóm thực phẩm tiếp theo mà bạn cần tránh đó là thực phẩm có tính dẻo, dính vì đồ ăn dai, dẻo sẽ bám dính vào mắc cài, dây cung khiến cho việc vệ sinh răng miệng của bạn khó khăn, thậm chí là nó còn có nguy cơ làm biến dạng mắc cài, dây cung của bạn.
Các loại thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh
Bạn cũng cần tránh ăn các loại thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh, nó sẽ khiến cho răng của bạn bị ê buốt, đau nhức.
Các loại thực phẩm giòn, nhiều vụn
Thêm một loại thực phẩm bạn cũng cần tránh khi niềng răng đó chính là các loại thực phẩm giòn và nhiều vụn. Các thực phẩm quá nhiều vụn sẽ dễ mắc trong các kẽ răng và khó vệ sinh, tích tụ vi khuẩn và khiến bạn bị sâu răng.
Bánh kẹo, thực phẩm nhiều đường
Ăn bánh kẹo hay thực phẩm nhiều đường sẽ khiến cho bạn có nguy cơ sâu răng cao, mất thời gian và công sức điều trị.
Những món ăn cần tránh trong khi bạn niềng răng
Những món ăn mà bạn cần tránh khi niềng răng như gà rán, chân gà rút xương, giò heo, bánh, kẹo cao su,…
Những thắc mắc khác trong chế độ ăn uống cho người mới niềng răng
Niềng răng bao lâu thì ăn được cơm?
Bạn có thể ăn cơm ngay sau khi niềng răng vì hạt cơm mềm, dễ nhai. Tuy nhiên thức ăn kèm với cơm cần được đảm bảo mềm, dễ nhai, không quá dai hoặc quá cứng.
Bữa sáng cho người niềng răng như thế nào?
Bạn vẫn có thể ăn sáng như bình thường như bún, phở, bánh cuốn,… hạn chế ăn bánh mì vì sẽ khiến cho mắc cài của bạn dễ bị bung.
Niềng răng ăn mì được không?
Người niềng răng hoàn toàn có thể ăn mì được, tuy nhiên bạn nên chọn ăn mì nước đã nấu chín chứ không nên ăn mì gói sống.
Niềng răng ăn kem được không?
Khi niềng răng, bạn vẫn có thể ăn kem nhưng không nên ăn quá nhiều.
Niềng răng có uống bia được không?
Bạn vẫn có thể uống bia khi đang niềng răng, không cần phải lo lắng quá nhiều.
Niềng răng uống nước có ga được không?
Tuy rằng niềng răng vẫn có thể uống nước có ga nhưng bạn nên hạn chế cũng như vệ sinh răng miệng kỹ để tránh ảnh hưởng đến men răng.
Mỗi lần siết niềng hoặc thay khay niềng thì nên ăn uống thế nào cho đỡ đau?
Sau khi siết răng hoặc thay khay niềng thì bạn sẽ cảm thấy đau đớn, vì vậy mà sau khi siết răng, thay khay niềng bạn nên ăn uống các thực phẩm mềm, dễ nuốt để có thể hạn chế nhai.
Cách vệ sinh sau ăn khi niềng răng như thế nào?
Sau khi niềng răng thì vấn đề vệ sinh càng cần được lưu ý, bạn có thể tham khảo các bước vệ sinh răng miệng sau khi ăn cho người niềng răng như sau:
- Bước 1: Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng.
- Bước 2: Dùng tăm nước để xịt các mảng bám cùng thức ăn thừa trên răng.
- Bước 3: Đánh răng sạch, kỹ bằng kem đánh răng chứa Flour.
- Bước 4: Sử dụng nước súc miệng chuyên khoa.
Niềng răng có ăn được thịt gà không?
Nếu như muốn ăn thịt gà khi niềng răng thì bạn cần lưu ý xé nhỏ thịt gà, lưu ý không gặm hay cắn miếng lớn để tránh làm ảnh hưởng đến mắc cài.
Những lưu ý khác trong quá trình niềng răng
Để niềng răng hiệu quả thì bạn cần chú ý thêm những vấn đề như sau:
- Cần đến nha khoa tái khám đúng lịch hẹn để bác sĩ điều chỉnh răng kịp thời, giúp răng dịch chuyển theo kế hoạch hiệu quả.
- Cần chú ý đến vấn đề chăm sóc răng miệng, tránh việc vệ sinh qua loa dẫn đến các vấn đề, bệnh lý nha khoa.
- Bạn cũng cần lưu ý đến vấn đề ăn uống như chúng tôi đã hướng dẫn ở trên.
Trên đây là bài viết trả lời cho bạn vấn đề niềng răng nên ăn gì và không ăn gì từ nha khoa Volcano. Bạn cần lưu ý những vấn đề này để có được phương pháp chăm sóc răng miệng tốt nhất, qua đó giúp niềng răng thêm hiệu quả.
Tham khảo thêm bài viết liên quan:
- 7 Thực đơn cho người niềng răng ngon miệng dễ ăn
- Cách vệ sinh răng niềng an toàn hiệu quả
- Niềng răng hô có hiệu quả không? Các phương pháp niềng phổ biến
Bài viết liên quan
