Nhiệt miệng ở lưỡi là một tình trạng mà một người có cảm giác nóng hoặc khó chịu ở vùng lưỡi. Đây là một triệu chứng phổ biến và có thể gây khó khăn trong việc ăn uống và nói chuyện. Nhiệt lưỡi thường không phải là một vấn đề nghiêm trọng, nhưng nó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe khác.
Nguyên nhân bị nhiệt lưỡi
Nhiệt lưỡi là một tình trạng tổn thương phổ biến gây ra cảm giác đau đớn. Ngoài sự sưng đau ở lưỡi, nhiệt lưỡi còn gây ra những triệu chứng khác như giảm vị giác, khô miệng, khát nước liên tục, cảm giác tê và ngứa ở lưỡi,… Các triệu chứng này sẽ dần giảm đi khi vết loét không còn sưng đau và kích thước nó thu nhỏ. Có một số nguyên nhân gây nhiệt lưỡi như sau:
Cắn hoặc tổn thương ở lưỡi
Nếu bạn cắn hoặc gây tổn thương cho lưỡi, vết thương có thể trở nên loét và bị nhiễm trùng trong môi trường ẩm ướt trong miệng. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây nhiệt lưỡi mà ít người chú ý đến.
Vệ sinh miệng không đúng cách
Miệng là nơi phát triển của nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn có hại và có lợi. Nếu bạn không làm sạch răng miệng đúng cách, vi khuẩn gây hại sẽ phát triển nhanh hơn, dẫn đến nhiễm khuẩn.
Thiếu hụt dinh dưỡng
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu sắt và vitamin B12 có thể làm nghiêm trọng hơn về tình trạng nhiệt lưỡi.
Thói quen ăn uống không lành mạnh
Tiêu thụ quá nhiều thức ăn cay nóng và có nhiều dầu mỡ có thể gây quá tải cho gan và gây tổn thương cho niêm mạc lưỡi.
Suy giảm chức năng gan
Nếu khả năng khử độc của gan bị suy giảm, chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể và gây ra vết loét ở lưỡi, môi hoặc các vị trí khác trong miệng.
Nhiệt lưỡi là một bệnh lành tính và thường tự khỏi. Tuy nhiên, cần chú ý nếu vết loét ở lưỡi kéo dài và không tự lành là dấu hiệu của ung thư miệng hoặc ung thư lưỡi. Ung thư lưỡi là một bệnh lý phức tạp, ban đầu thường gây ít triệu chứng, trong đó có triệu chứng dễ bị nhầm lẫn với nhiệt lưỡi hoặc nhiệt miệng. Do đó, nếu bạn thường xuyên bị nhiệt lưỡi, vết loét kéo dài và xuất hiện nhiều, hãy đi khám để được kiểm tra.
Triệu chứng nhiệt lưỡi
Triệu chứng của nhiệt lưỡi có thể bao gồm:
- Cảm giác nóng hoặc khó chịu ở lưỡi.
- Đau hoặc khó nuốt khi ăn uống.
- Lưỡi có màu đỏ hoặc sưng.
Cách khắc phục nhiệt ở lưỡi tại nhà đơn giản
Để giảm các triệu chứng đau đớn và giảm thời gian hồi phục, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị nhiệt ở lưỡi dưới đây:
Sử dụng gel điều trị nhiệt miệng
Hiện có nhiều loại gel bôi tại chỗ trên thị trường, có tác dụng chống viêm và giúp làm giảm thời gian lành vết loét cũng như giảm đau do nhiệt miệng. Tuy nhiên, khi sử dụng cho trẻ nhỏ, cần lưu ý vì thuốc bôi tại chỗ có thể ảnh hưởng đến men răng đang phát triển của trẻ.
Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Vì đau đớn, nhiều người bị nhiệt ở lưỡi lười vệ sinh răng miệng, nhưng trong thời điểm này, cần chú ý đánh răng hàng ngày và súc miệng để loại bỏ vi khuẩn gây hại. Điều này giúp vết viêm loét ở lưỡi hồi phục nhanh hơn.
Sử dụng nước muối để súc miệng
Bên cạnh đánh răng, súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch nha khoa là cách vệ sinh tốt để tiêu diệt và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Nước muối cũng giúp làm khô vết loét, giảm sưng và giảm đau hiệu quả.
Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh
Khi bị nhiệt ở lưỡi, việc ăn uống trở nên khó khăn hơn, và việc lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp giúp bạn dễ dàng ăn uống và ngăn ngừa bệnh kéo dài. Vậy nên chúng ta nên lựa chọn những thực phẩm nào khi bị nhiệt ở lưỡi?
- Các loại đậu: như đậu đen, đậu xanh có tính mát, giúp làm thanh nhiệt, chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp giảm triệu chứng nhiệt miệng nhanh chóng.
- Bột sắn dây tinh chế: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt, giúp làm mát cơ thể và làm dịu cơn đau do viêm loét ở lưỡi gây ra. Uống bột sắn dây là một phương pháp truyền thống để điều trị nhiệt miệng đã được áp dụng từ lâu đời.
- Rau xanh: cung cấp vitamin và khoáng chất có tác dụng thúc đẩy quá trình lành tổn thương, làm mát cơ thể. Việc ăn nhiều rau xanh hàng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đẩy lùi tình trạng nhiệt miệng, nhiệt ở lưỡi.
- Mật ong: Mật ong có tính sát khuẩn tự nhiên rất tốt trong việc điều trị viêm loét và tổn thương tiến triển. Sử dụng mật ong bôi trực tiếp lên vết loét dưới lưỡi là một phương pháp dân gian giúp giảm sưng đau một cách hiệu quả.
Phòng ngừa nhiệt lưỡi
Để tránh nhiệt lưỡi, bạn có thể tuân thủ những biện pháp phòng ngừa sau:
- Chăm sóc miệng đầy đủ bằng cách đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày.
- Tránh tiếp xúc với các chất kích thích như thuốc lá hoặc cồn.
- Hạn chế tiêu thụ thức ăn cay nóng, cồn hoặc chua.
Những thực phẩm nào nên tránh khi bị nhiệt ở lưỡi?
Để tránh kích thích và làm lan rộng vết viêm loét ở lưỡi, bạn nên hạn chế ăn những loại thực phẩm sau đây:
Trái cây có nhiều axit
Các loại trái cây như cam, quýt, chanh, bưởi,… chứa nhiều axit và có hương vị chua, có thể làm tăng tình trạng viêm loét ở lưỡi. Vì vậy, nên giới hạn việc ăn những loại trái cây này khi bạn đang bị nhiệt ở lưỡi.
Cà phê
Cà phê chứa axit salicylic có thể gây kích ứng cho mô nhạy cảm trong miệng, đặc biệt là khu vực vết viêm loét ở lưỡi. Hạn chế việc uống cà phê nếu bạn thường xuyên gặp phải nhiệt miệng, nhiệt ở lưỡi.
Thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay chứa các thành phần dễ gây kích ứng, đặc biệt khi kết hợp với nhiệt độ cao, sẽ làm tăng tình trạng viêm loét, làm sưng đau và kéo dài quá trình lành.
Nếu các biện pháp tự điều trị tại nhà không hiệu quả hoặc nhiệt ở lưỡi kéo dài, tái phát nhiều lần, bạn nên tìm sự trợ giúp từ các loại thuốc để làm giảm triệu chứng nhanh chóng. Cần chú ý đến dấu hiệu ung thư lưỡi, vì có thể nhầm lẫn với nhiệt miệng. Nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như sưng lưỡi, u cục, lưỡi mất linh hoạt,… bạn nên đi khám và kiểm tra sớm. Trong trường hợp ung thư lưỡi, việc điều trị tích cực là cần thiết để kiểm soát sự phát triển của khối u.
Khi nào nên thăm bác sĩ khi gặp vấn đề nhiệt lưỡi
Nếu triệu chứng nhiệt lưỡi kéo dài hoặc gây khó khăn trong việc ăn uống và nói chuyện, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Bác sĩ có thể thực hiện một số xét nghiệm và khám lâm sàng để đưa ra chẩn đoán chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Phân biệt nhiệt miệng ở lưỡi và ung thư lưỡi
Nhiệt miệng ở lưỡi và ung thư lưỡi là hai vấn đề khác nhau. Nhiệt miệng ở lưỡi thường là một triệu chứng tạm thời và không nghiêm trọng, trong khi ung thư lưỡi là một căn bệnh nghiêm trọng có thể lan ra các vùng khác trong miệng.
Nếu bạn có bất kỳ biểu hiện nghi ngờ nào về ung thư lưỡi như vết loét không lành hoặc khó nuốt, hãy đi khám bác sĩ để được đánh giá và chẩn đoán chính xác.
Câu hỏi thường gặp về vấn đề nhiệt miệng, nhiệt lưỡi
Câu hỏi 1: Nhiệt lưỡi có liên quan đến bệnh lý tim mạch không?
Nhiệt lưỡi thường không có liên quan trực tiếp đến bệnh lý tim mạch. Tuy nhiên, nếu nhiệt lưỡi kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như đau ngực, khó thở, hoặc nhịp tim không đều, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe tim mạch.
Câu hỏi 2: Tôi có thể tự điều trị nhiệt lưỡi bằng thuốc tây không?
Tự điều trị nhiệt lưỡi bằng thuốc tây không được khuyến nghị. Việc sử dụng thuốc tùy tiện có thể gây tác dụng phụ và không giải quyết nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Nếu nhiệt lưỡi kéo dài hoặc gây khó chịu, hãy tham khảo bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Câu hỏi 3: Nhiệt miệng có thể lây lan qua đường tình dục không?
Nhiệt miệng thường không lây lan qua đường tình dục. Nguyên nhân chính của nhiệt miệng là vi khuẩn hoặc nấm trong miệng và không liên quan trực tiếp đến hoạt động tình dục.
Câu hỏi 4: Tại sao tôi thường bị nhiệt lưỡi sau khi ăn thức ăn cay?
Thức ăn cay chứa các chất gây kích ứng như capsaicin có thể kích thích các receptor trong miệng, gây ra cảm giác nóng và khó chịu. Do đó, sau khi ăn thức ăn cay, bạn có thể trải qua triệu chứng nhiệt lưỡi tạm thời.
Câu hỏi 5: Nên ăn gì khi bị nhiệt lưỡi?
Khi bị nhiệt lưỡi, nên ăn những thức ăn dễ nuốt và nhẹ nhàng như thực phẩm mềm, cháo, súp và thực phẩm giàu nước. Hạn chế tiêu thụ thức ăn nóng, cay, chua hoặc cồn, vì chúng có thể kích thích nhiệt lưỡi và làm tăng khó chịu.
Kết luận
Nhiệt lưỡi là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nguyên nhân có thể là viêm lưỡi, các vấn đề miệng, bệnh lý nội tiết hoặc tác động của thuốc. Để giảm nhiệt lưỡi, bạn có thể sử dụng các biện pháp tự điều trị như sử dụng nước muối, nhai kẹo cao su không đường và tránh thức ăn cay nóng. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Xem thêm:
- Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày hiệu quả và nhanh chóng bằng những phương pháp tự nhiên
- Trám răng rồi có bị sâu lại không? Cách khắc phục
- Hướng dẫn cách bảo vệ răng miệng và an toàn tại nhà
Bài viết liên quan
