Đau quai hàm bên trái, bị đau quai hàm gần tai bên trái có sao không? Đau quai hàm là một vấn đề phổ biến mà nhiều người thường bỏ qua. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các dấu hiệu cụ thể của đau quai hàm, tác động đến sức khỏe và cách khắc phục hiệu quả. Hãy tìm hiểu cách nhận biết và giải quyết vấn đề đau quai hàm ngay hôm nay!
Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau quai hàm
Đau quai hàm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu liên quan đến các vấn đề về khớp thái dương hàm (TMJ), là khớp nối giữa xương hàm và xương sọ. Một số nguyên nhân phổ biến gây đau quai hàm là:
Rối loạn khớp thái dương hàm
Rối loạn khớp thái dương hàm là một tình trạng bất thường về cấu trúc hoặc chức năng của khớp thái dương hàm và các cơ, dây chằng, gân xung quanh. Rối loạn khớp thái dương hàm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như chấn thương, viêm nhiễm, căng thẳng, hay lão hóa. Rối loạn khớp thái dương hàm có thể gây ra các triệu chứng như đau quai hàm, kêu răng rắc khi mở miệng, khó mở miệng hoặc bị kẹt miệng.
Nghiến răng hoặc mở miệng quá rộng
Nghiến răng (bruxism) là một thói quen không tự chủ khiến bạn cắn hoặc nghiền răng vào nhau, đặc biệt là khi bạn đang ngủ. Nghiến răng có thể do căng thẳng, lo lắng, hay các vấn đề về răng miệng gây ra. Nghiến răng có thể làm tổn thương răng và khớp thái dương hàm, gây ra đau quai hàm.
Mở miệng quá rộng cũng có thể là một nguyên nhân gây đau quai hàm. Khi bạn mở miệng quá rộng, ví dụ như khi hái hoa quả cao, ăn một miếng bánh mì to, hay ngáp sâu, bạn có thể làm căng hoặc rách các cơ và dây chằng xung quanh khớp thái dương hàm. Điều này có thể gây ra viêm và đau ở vùng quai hàm.
Viêm tủy xương quai hàm
Viêm tủy xương quai hàm (osteomyelitis) là một bệnh nhiễm trùng xương do vi khuẩn hoặc nấm gây ra. Vi khuẩn hoặc nấm có thể xâm nhập vào xương quai hàm qua máu, qua một vết thương, hoặc qua một nhiễm trùng răng. Viêm tủy xương quai hàm có thể gây ra các triệu chứng như đau quai hàm, sưng đỏ, nóng ở vùng bị ảnh hưởng, sốt, hay mệt mỏi.
Thoái hóa khớp xương hàm
Thoái hóa khớp xương hàm (osteoarthritis) là một bệnh lý mãn tính gây ra sự mòn và tổn thương của sụn khớp và xương ở khớp thái dương hàm. Thoái hóa khớp xương hàm có thể do lão hóa, chấn thương, hay nghiến răng gây ra. Thoái hóa khớp xương hàm có thể gây ra các triệu chứng như đau quai hàm, kêu răng rắc khi mở miệng, giảm khả năng vận động của khớp thái dương hàm.
Viêm màng hoạt dịch
Viêm màng hoạt dịch (synovitis) là một bệnh lý viêm nhiễm của màng hoạt dịch, là lớp màng bao quanh khớp và sản sinh ra chất nhờn để bôi trơn khớp. Viêm màng hoạt dịch có thể do nhiễm trùng, chấn thương, hay bệnh tự miễn gây ra. Viêm màng hoạt dịch có thể gây ra các triệu chứng như đau quai hàm, sưng ở vùng khớp, giảm khả năng vận động của khớp.
Bệnh về răng miệng
Một số bệnh về răng miệng cũng có thể gây ra đau quai hàm, như sâu răng, viêm lợi, viêm tủy răng, hay viêm nha chu. Những bệnh này có thể gây ra viêm nhiễm và áp xe ở răng hoặc nướu, làm căng các cơ và dây chằng xung quanh khớp thái dương hàm. Điều này có thể gây ra đau quai hàm khi bạn cắn hoặc nhai.
Các vấn đề về viêm xoang
Viêm xoang là một bệnh lý viêm nhiễm của các xoang mũi, là những không gian trống trong xương sọ và xương mặt. Viêm xoang có thể do cảm lạnh, dị ứng, hay nhiễm trùng gây ra. Viêm xoang có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, đau mặt, chảy nước mũi, hay sốt. Một số người cũng có thể cảm thấy đau quai hàm khi bị viêm xoang, do áp lực của xoang mũi ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm.
Các dấu hiệu cụ thể khi bị đau quai hàm
Đau quai hàm là tình trạng mà nhiều người thường xuyên gặp phải, nhưng ít khi chúng ta chú ý đến. Vậy, làm thế nào để nhận biết đau quai hàm và xử lý nó đúng cách? Dưới đây là một số dấu hiệu cụ thể cần lưu ý:
- Đau khi cười, ăn hoặc nói: Khi bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu trong khu vực quai hàm mỗi khi cười, ăn hoặc nói, đây có thể là dấu hiệu rõ ràng của đau quai hàm.
- Cảm giác khó chịu hoặc căng thẳng ở hàm: Nếu bạn cảm thấy hàm bị căng thẳng hoặc không thoải mái, đặc biệt sau khi sử dụng nhiều, điều này cũng có thể là một dấu hiệu của vấn đề đau quai hàm.
- Khó mở miệng hoàn toàn: Đau quai hàm có thể làm giới hạn khả năng mở miệng của bạn, khiến bạn cảm thấy khó khăn khi ăn, nói hay thậm chí đánh răng.
- Tiếng kêu hoặc nút nhấp trong quai hàm: Một dấu hiệu rõ ràng khác là bạn cảm thấy có tiếng kêu hoặc nút nhấp trong quai hàm khi di chuyển hàm lên xuống hoặc sang trái phải.
Các vấn đề sức khỏe khi bị đau quai hàm
Đau hàm bên trái hoặc phải không chỉ gây ra sự khó chịu và mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe liên quan đến đau quai hàm:
Các bệnh liên quan đến xương quai hàm
Nếu bạn không xử lý đau quai hàm kịp thời, nó có thể gây ra các vấn đề về xương quai hàm, bao gồm viêm xương quai hàm và xương quai hàm bị lệch. Điều này gây ra sự đau đớn và hạn chế sự linh hoạt của hàm.
Mắc các bệnh về răng miệng
Đau quai hàm có thể khiến bạn không thể nhai hoặc nói một cách bình thường, dẫn đến vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm lợi, và các vấn đề về cắn khó xử lý.
Viêm xoang
Khi bạn bị đau quai hàm kéo dài và không được xử lý đúng cách, có thể dẫn đến viêm xoang, gây ra chứng ngạt mũi, đau đầu, và áp lực trong khu vực mũi và hàm.
Điều trị đau quai hàm
Điều trị đau quai hàm phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng. Một số phương pháp điều trị thông dụng là:
Điều trị nha khoa
Nếu đau quai hàm do các vấn đề về răng miệng gây ra, bạn cần điều trị nha khoa để khắc phục nguyên nhân gốc. Ví dụ như điều trị sâu răng, viêm tủy răng, viêm nha chu, hay chỉnh nha. Ngoài ra, bạn cũng có thể được bác sĩ nha khoa tư vấn sử dụng một số thiết bị như miếng cắn (splint) hay kẹp răng (mouth guard) để giảm áp lực lên khớp thái dương hàm và ngăn chặn nghiến răng.
Điều trị bằng thuốc tây
Nếu đau quai hàm do viêm nhiễm hoặc thoái hóa gây ra, bạn có thể được kê toa một số loại thuốc tây để giảm đau và viêm. Ví dụ như thuốc giảm đau không steroid (NSAID), thuốc chống viêm steroid (corticosteroid), thuốc kháng sinh (antibiotic), hay thuốc chống co cơ (muscle relaxant).
Phẫu thuật hàm
Nếu đau quai hàm do các vấn đề nghiêm trọng về cấu trúc hoặc chức năng của khớp thái dương hàm gây ra, bạn có thể cần phải phẫu thuật hàm để sửa chữa hoặc thay thế khớp. Phẫu thuật hàm là một phương pháp điều trị cuối cùng, chỉ được áp dụng khi các phương pháp khác không hiệu quả. Phẫu thuật hàm có thể gây ra các biến chứng như nhiễm trùng, chảy máu, hay tổn thương thần kinh.
Điều trị bằng Đông y
Ngoài các phương pháp điều trị bằng Tây y, bạn cũng có thể thử các phương pháp điều trị bằng Đông y để giảm đau quai hàm. Một số phương pháp Đông y phổ biến là:
- Châm cứu: Là phương pháp chích kim vào các huyệt đạo trên cơ thể để kích thích tuần hoàn máu và cân bằng năng lượng. Châm cứu có thể giúp giảm đau quai hàm bằng cách giảm căng thẳng, co cơ, và viêm.
- Bấm huyệt: Là phương pháp dùng tay hoặc các dụng cụ để áp lực lên các huyệt đạo trên cơ thể. Bấm huyệt có thể giúp giảm đau quai hàm bằng cách kích hoạt các dây thần kinh và giải phóng các chất giảm đau tự nhiên.
- Thuốc Đông y: Là phương pháp sử dụng các loại thảo dược, động vật, hoặc khoáng chất để điều trị bệnh. Thuốc Đông y có thể giúp giảm đau quai hàm bằng cách thanh nhiệt, giải độc, hoặc bổ khí.
Các biện pháp phòng ngừa đau quai hàm cần như thế nào?
Nếu bạn đã nhận ra một số dấu hiệu của đau quai hàm hoặc đang gặp vấn đề về sức khỏe liên quan đến nó, hãy cân nhắc các biện pháp khắc phục sau đây:
- Nghỉ ngơi và giảm tải cho hàm: Hạn chế hoạt động gây căng thẳng cho hàm, tránh nhai quá nhiều thức ăn cứng, và nói ít hơn để giúp quai hàm hồi phục.
- Kompres ấm và lạnh: Áp dụng kompres ấm hoặc lạnh lên khu vực quai hàm có thể giúp giảm đau và sưng.
- Tập các bài tập giãn cơ quai hàm: Tập thể dục giãn cơ quai hàm có thể giúp cải thiện linh hoạt và giảm căng thẳng trong khu vực này.
- Tránh stress và căng thẳng: Stress và căng thẳng có thể làm gia tăng đau quai hàm. Hãy tìm các phương pháp giảm stress như yoga, thiền, hay xem phim để giữ tâm hồn thoải mái.
- Tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia: Nếu đau quai hàm không giảm đi sau một thời gian dài hoặc ngày càng trở nên nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia về răng hàm mặt để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Đau quai hàm nên ăn gì và kiêng gì?
Khi bị đau quai hàm, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống để giảm áp lực lên khớp thái dương hàm và tăng cường sức khỏe. Một số lưu ý về ăn uống khi bị đau quai hàm là:
Thực phẩm nên ăn
Bạn nên ăn những thực phẩm mềm, dễ nhai, và giàu dinh dưỡng, như:
- Cháo, súp, hoặc canh
- Sữa chua, kem, hoặc pudding
- Trứng, cá, hoặc thịt gia cầm
- Rau xanh, hoa quả tươi hoặc nấu chín
- Bánh mì mềm, bánh ngọt, hoặc bánh quy
- Nước ép hoa quả, sữa, hoặc nước lọc
Thực phẩm nên tránh
Bạn nên tránh những thực phẩm cứng, dai, hay cay nóng, như:
- Kẹo cao su, kẹo mút, hoặc kẹo dẻo
- Hạt, khoai tây chiên, hoặc bắp rang bơ
- Thịt xông khói, xúc xích, hoặc giăm bông
- Rau củ quả sống hoặc khô
- Bánh mì giòn, bánh mì que, hoặc bánh mì sandwich
- Cà phê, trà đen, hoặc rượu
Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những thói quen xấu có thể làm tổn thương khớp thái dương hàm, như:
- Hút thuốc, nhai kẹo cao su, hoặc cắn móng tay
- Ăn quá nhanh, quá nhiều, hoặc quá nóng
- Nói quá nhiều, quá to, hoặc quá nhanh
- Ngậm bút, que kem, hoặc vật cứng khác trong miệng
- Đeo tai nghe, khuyên tai, hoặc vòng cổ chặt
Dưới đây là những thông tin hữu ích về đau quai hàm và những điều bạn cần biết để duy trì sức khỏe miệng và hàm một cách tốt nhất. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia nếu cần thiết để giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.
>>Tham khải:
- Tiêu xương hàm: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
- Nong hàm là gì? Nong hàm có thay đổi khuôn mặt hay không?
- Tại sao xương quai hàm to? Nguyên nhân cách khắc phục tốt
- Gò má bên cao bên thấp: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Bài viết liên quan
